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Moving Life

シンプルライフに憧れて

Moving Life

度重なる引越しからモノを持たない生活に憧れて実践中。
シンプルに生きたいです。

冷え性の人が一番気をつけるべき季節

健康

10月になりだいぶ涼しくなりました。

秋は過ごしやすくて好きですが、四季の中で一番期間が短い。

 

あっという間に冷え性には辛い季節がやってきます。

 

養生の旅で教わったことの一つに

冷え性の人は夏の終わりから秋にかけての今の時期が

一番気をつけなければいけないということ

 

 

寝る時は暑くて布団を蹴っていたのに

朝起きたら寒くて体が冷えてしまった。

そうなると、一年中不調が続いてしまうそうです。

 

原因は体が夏の状態から、急激に寒さにやられて

体調を崩しやすくなるからだとか。

 

もし、やってしまった場合は

朝起きて15分ほど足湯をすると改善されるみたいです。

 

お家で足湯はめんどくさいし

夏の終わりから秋にかけては

しっかり布団をかぶって寝るようにします。

 

 

moving-life.hatenablog.com