Moving Life

シンプルライフに憧れて

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度重なる引越しからモノを持たない生活に憧れて実践中。
シンプルに生きたいです。

風邪のひき始め対策

朝起きたら

喉がイガイガ、鼻がズルズル、

咳がゴホゴホ

ついでにダルっぽさ...

 

季節の変わり目に風邪の初期症状

 

ここ数年、風邪をこじらせると

咳喘息になることがあるので

そんな辛い経験をしないために

今が勝負時!

 

 

風邪のひき始めに

効きそうな事を調べて実践してみたのですが

結局咳喘息になりました…

 

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・はちみつレモン紅茶で水分補給

・ビタミンC入りドリンクで水分補給

・緑茶でうがい

・葛根湯

 

はちみつレモン紅茶で水分補給

風邪には乾燥が原因のこともあるので

水分補給は大切!

暖かい紅茶に蜂蜜スプーン2杯と

レモンをぎゅっと絞って混ぜました。

 

初めて試したのですが、完全にレモンティー (当たり前)

でも、市販のものより美味しい

 

紅茶は家にあった茶葉を使用

蜂蜜は国産 約800円/250g

レモンはチリ産 100円/個

 

はちみつって値段がピンキリなので

安いものにしようか迷ったのですが

安いやつって砂糖が入ってることが多いと聞いたので

体を冷やしたくないし奮発して少し高いものを購入

 

レモンは旬の時期から外れているので

少しお高めなうえに国産がありませんでした。

外国産はワックスがたくさん使われているので避けたかったのですが、

皮は使用しないようにすればいいやってことで購入

 

ビタミンCドリンクで水分補給

風邪にはビタミンC

よく聞くやつです。

コンビニでC1000ビタミンウォーターを購入

 

最初ドラッグストアの方が安いと思って行ったのですが

2件回っても置いてなかったのが衝撃

 

緑茶でうがい

緑茶に含まれるカテキンの殺菌作用が良いとのこと

 

普段緑茶を飲まないので、

スーパーで売ってた一番安いパックを購入

もったいない気がするけど...風邪ひくよりはマシ!

 

葛根湯

風邪のひき始めに葛根湯って

職場の人に勧められたことがあります。

購入したのは3本入りの瓶に入っているもの

 

漢方薬で食間に飲むらしいのですが...

食間を食事中だと思い込んでたのは自分だけじゃないはず...!

食間とは食事と食事の間。

食事の2時間後とからしいです。

 

上記のことを試した結果、

悪化はしなかったけど

結局軽い咳喘息にはなってしまいました…

 

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